AMELIORER NOTRE SOMMEIL AVEC DES MICRO-MOUVEMENTS

Gérer son stress
Accompagnement individuel

  • Séance individuelle de 1h30mn
  • 110 € la séance
  • Paris 6 ou visio
  • Professionnels ou particuliers
19 mai 2022 / 19 h 45 min - 21 h 45 min

40€

Espace du Temps Présent

30 rue Monsieur le Prince
Paris, France

+ Google Map

Cet évènement est passé.

Respirer, relâcher les tensions, prendre du recul, pour retrouver votre équilibre.

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06 82 59 03 00

Trop d’émotions, trop de travail, trop de pression… À quoi reconnaît-on que le stress nous envahit ?

  • On peut le sentir dans son corps, douleurs de dos, nuque, épaules
  • Une respiration moins profonde
  • Un sommeil qui a tendance à fuir
  • Des idées qui tournent en boucle… et des problèmes qui semblent de plus en plus insurmontables

Car on sait désormais qu’en état de stress, le cerveau est aussi moins efficace – y compris pour résoudre les problèmes qui ont généré ce stress.
Alors, apprenez à gérer votre stress avant qu’il ne vous submerge…

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AMELIORER NOTRE SOMMEIL AVEC DES MICRO-MOUVEMENTS

19 mai / 19 h 45 min - 21 h 45 min

40€

Formation certifiée Qualiopi fondamentaux du sommeil

Catégories :

Étiquettes :

apaisement, feldenkrais, gestion du stress, insomnie, machoire, micromouvements, nuque, qualité du sommeil, relâcher épaules, respiration profonde, sommeil réparateur, stress

Blandine Stintzy

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Espace du Temps Présent

30 rue Monsieur le Prince
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