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    La Méthode Feldenkrais

    La méthode Feldenkrais est une approche douce du mouvement qui aide à réduire les tensions, améliorer la posture et retrouver plus de confort au quotidien.
    Grâce à des séances individuelles ou collectives, vous explorez de nouveaux gestes et développez une meilleure conscience corporelle pour plus d’aisance et de bien-être.

  • Hypnose générative
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    • Sommeil
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    Douleurs et tensions physiques

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    Performance et posture :

    • Meilleure posture assise
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    Un accompagnement adapté pour :

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    • Les coachs et professionnels de l'accompagnement

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    Des bénéfices pour tous

    Découvrez comment la méthode Feldenkrais et l'Hypnose Générative peuvent vous aider à retrouver équilibre, vitalité et mieux-être au quotidien. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou soulager vos douleurs, mes accompagnements sont pensés pour répondre à vos besoins spécifiques et vous offrir des solutions durables.
  • Entreprises

    Les Formations professionnelles

    Bien être mental et émotionnel

    • L'importance d'une posture assise ancrée et souple au bureau
    • Savoir lâcher-prise pour améliorer ses performances
    • Améliorer votre concentration et vos performances avec un sommeil réparateur
    • Prévention Gestes et Postures en direction des personnels de propreté
    • Formation professionnelle Infirmière et Aide-soignant : Améliorer sa posture pour préserver son dos et alléger la charge mentale
    • Corriger sa posture assise pour renforcer une performance durable
    • Renforcer la performance individuelle et collective par le corps

    Cycles : Bouger autrement - Penser autrement

    • Niveau 1 Retrouver du confort dans les différentes parties du corps.
    • Niveau 2 : le mouvement dans sa fonction

    Les Ateliers conférences

    • Libérez votre potentiel : s’écouter pour performer
    • Activez votre sixième sens : la proprioception au service de votre bien-être
    • Le stress : et si la solution était dans votre corps ?
    • Corps et esprit : une alliance puissante pour mieux penser
    • Respirez mieux pour vivre mieux
    • Le sommeil, ce superpouvoir négligé
    • Travail assis : faites bouger votre corps, même sans quitter votre chaise

    Les Ateliers QVT et RSE

    • Atelier découverte - Lâcher prise et performance (4h)
    • Atelier Harmonie Maman-Bébé en entreprise (3h)
    • Atelier Feldenkrais en entreprise

    Interventions professionnelles

    Ateliers, Conférences, Formations

    Nous accompagnons vos équipes avec des conférences, ateliers et formations sur-mesure. Objectif : améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les tensions physiques et renforcer la performance collective. Selon vos objectifs, nous proposons aussi bien des formats courts (ateliers conférences) que des formations spécialisées à la journée certifiées Qualiopi, gage de qualité et de prise en charge possible.
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    Calendrier des événements

    28 lun
    28 juillet / 13 h 00 min - 14 h 00 min

    Ateliers Feldenkrais d'été : 28 juillet à 13h

    21 lun
    21 juillet / 13 h 00 min - 14 h 00 min

    Ateliers Feldenkrais d'été : 21 juillet à 13h

    7 lun
    7 juillet / 13 h 00 min - 14 h 00 min

    Ateliers Feldenkrais d'été : 7 juillet

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    La journée de disponibilité Créative

    Une journée pour s’arrêter, respirer et se rendre disponible à soi-même. Un temps d’exploration pour relier corps, mouvement et créativité.

    Les Ateliers

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    lotus peut s'ouvrir et fermer
    Offrez-vous une parenthèse pour respirer et relâcher les tensions. À travers nos ateliers et événements, découvrez comment mouvement, conscience et créativité peuvent guider votre corps et votre esprit vers plus d’harmonie et de vitalité. Découvrez le calendrier et choisissez l’événement qui vous correspond.
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