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SUMMARY:SOIREE THEMATIQUE:  RE-PARTIR D'UN BON PIED !
DESCRIPTION:Nos pieds sont conçus pour nous porter et nous propulser.\nPour cela ils sont dotés de 26 os\, 31 articulations et 20 muscles… de quoi fournir un vrai travail de précision ! \nMais nous malmenons nos pieds ! Toute la journée\, ils subissent les contraintes du poids\, et passent beaucoup de temps dans des chaussures qui entravent leur mobilité. Certaines articulations finissent par se figer\, entre la cheville et le bout des orteils.  Nos appuis ne sont plus optimisés.\nEt cela finit par nuire à notre sens de l’équilibre\, fatigant genoux et hanches qui doivent compenser\, avec des répercussions jusque dans la colonne vertébrale. \nCette soirée est l’occasion de réveiller ces articulations fines du pied et de la cheville. Nous sentirons comment nous pouvons jouer avec nos appuis\, et stimuler leur capacité à s’adapter à des terrains différents. Une manière de se préparer à des grandes promenades ou randonnées pour cet été.\nNous aurons aussi l’occasion de ressentir comment la mobilité du pied peut nous aider à trouver plus d’espace et de confort dans nos genoux\, nos hanches et notre colonne vertébrale.\nUn pied plus solide\, c’est plus de légèreté et de dynamisme dans les jambes et le reste du corps!\nVous pourrez « repartir du bon pied » !\n \npourquoi?\nCes soirées thématiques sont une occasion d’explorer notre fonctionnement dans le mouvement plus en profondeur\, dans un rythme doux\, et de laisser ensuite « dormir » le cerveau\, pour intégrer les expériences qui lui ont été proposées. Elles peuvent venir à la place ou en complément des séances hebdomadaires. \nPas la peine d’avoir une problématique liée au thème : on ressent un bienfait général en centrant son attention\, et en expérimentant plus de facilité\, plus de douceur dans les mouvements\, et des zones éloignées peuvent même relâcher des tensions. \npour qui ?\nTous ceux qui ont eu des problématiques dans cette zone : entorse\, fracture\, arthrose…\nTous ceux qui se servent de leurs pieds\, parce qu’ils marchent beaucoup\, qu’ils font du sport\, ou qu’ils passent beaucoup de temps debout… et qui veulent prendre soin d’eux-mêmes.\nCeux qui se préparent à des randonnées\, ceux qui veulent améliorer leur performance\nou tout simplement se sentir bien… \nEt il arrive souvent qu’un travail sur une zone précise soit l’occasion d’une découverte et d’un apaisement sur une zone qui en semblait éloignée a priori. \ncomment ?\nEt vous pouvez vous inscrire à celle-ci dès à présent…  par retour de mail pour les abonnés à la newsletter… ou par l’intermédiaire du formulaire de contact. \n 
URL:https://dc.koalad.com/event/soiree-thematique-re-partir-dun-bon-pied/
LOCATION:Espace du Temps Présent\, 30 rue Monsieur le Prince\, Paris\, France
CATEGORIES:atelier feldenkrais,feldenkrais et méditation,soirée thématique
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