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SUMMARY:Soirée Thématique : Feldenkrais en attendant!
DESCRIPTION:Cela vous est déjà arrivé de pester contre un métro ou un bus qui n’arrive pas? Et pourtant vous imaginez bien que le fait de vous mettre en colère ne va pas le faire arriver plus vite… \nEt une fois dans le métro\, ou le bus\, vous trouvez le temps bien long encore ! Tout ce temps perdu!!!…  \nBien sûr\, vous pourriez vous plonger dans votre téléphone portable et ses notifications…Quitte à oublier de descendre à la bonne station !\nMais vous pourriez aussi essayer autre chose : \nVous mettre à l’écoute de vos potentialités de mouvement\nVous réconcilier avec votre corps\nDans des exercices brefs de Méthode Feldenkrais…\nEn attendant!\n \nLors de cette soirée thématique\, vous découvrirez comment profiter des « temps d’attente » pour vous plonger dans une pratique qui vous fait du bien…Vous découvrirez et vous approprierez des exercices brefs\, accessibles à tous\, en position debout ou assise\, qui vous permettront de \n– apaiser votre stress \n– améliorer votre respiration\n– renforcer votre ancrage\n– délier vos articulations\n– préserver votre énergie \n Ces exercices vous permettront de favoriser une meilleure qualité de présence à vous-même et à votre environnement et donc plus de tranquillité dans la mise en œuvre de vos actions et de vos intentions.  \nInterroger vos appuis\nJouer avec différentes manières d’inspirer\,\nVous tourner autrement\,\nFocaliser votre regard\,\nImaginer des mouvements du sommet du crâne dans différentes directions … \nEntre renforcement et allongement\, vous jouerez avec vos muscles\, vos fascias dans le soutien du squelette. \nAutant d’exercices minimalistes qui rendent les temps d’attente plus ludiques.\nmettent un peu malice dans les réunions interminables et trop ennuyeuses…\nEt surtout qui nous font du bien!\nEt nous permettent de nous sentir à la fois plus solides et plus légers! \nEt peut-être même que vous vous mettrez à guetter ces « temps d’attente » et à les apprécier car ils deviendront autant d’occasion de vous faire du bien! \nCette soirée s’appuiera sur des leçons et questionnements classiques de la Méthode Feldenkrais mais elle est pertinente aussi pour ceux qui n’ont jamais pratiqué la Méthode Feldenkrais. \nLes soirées thématiques sont une occasion de plonger profondément pour explorer notre fonctionnement dans le mouvement. Cet horaire en fin de journée permet de laisser au cerveau le temps d’intégrer ses apprentissages\, lors de la nuit qui s’en suit. \nElles se déroulent dans un contexte chaleureux\, en jauge limitée pour favoriser un suivi personnalisé et un partage d’expériences. \nVous pouvez vous inscrire en nous contactant par mail ou via le formulaire de contact.
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LOCATION:Espace du Temps Présent\, 30 rue Monsieur le Prince\, Paris\, France
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