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SUMMARY:Atelier Feldenkrais et Méditation-Centrage Génératif : se relier à ses ressources
DESCRIPTION:Etre présent pour soi\,\nOuvrir un espace sacré\ndans lequel on peut s’accueillir pleinement\, dans ses sensations\,\nMais aussi dans ses pensées\,\nSes émotions\, ses intentions\,\nRelâcher ses tensions et rester attentif à ce qui se passe.\nPouvoir rester dans cet espace le temps nécessaire pour nous\,\ndans un cadre sécurisant et soutenant.\nSentir que notre énergie se recueille\,\nse rassemble\,\nse remet en mouvement.\nEt puis sentir quand c’est le juste moment pour revenir\nSe relier à ce qui se passe tout autour de nous.\nPouvoir être à la fois présent\,\nà l’écoute\net rester centré. \nLors de cette soirée\, nous nous attacherons tout particulièrement à renforcer nos ressources \, c’est à dire les souvenirs de nos expériences positives\, ou les lieux ou entités imaginé-e-s qui peuvent nous donner de la force\, et nous aider à aller de l’avant pour nos intentions. Quand nous nous relions à ces ressources\, nous pouvons nous sentir plus calmes\, apaisés\, plus forts\, respirant mieux\, et prêts à aller de l’avant. \ncomment?\nLa Méthode Feldenkrais nous invite à observer les mouvements du corps.\nEt développe notre qualité d’attention.\nElle nous permet une sensibilité plus grande à nos émotions.\nLa Méditation nous entraîne à observer les mouvements de nos pensées.\nLe Centrage Génératif nous permet de relier corps et esprit\, et d’observer comment nos intentions peuvent évoluer et se déployer.\nIl nous aide à trouver en nous et autour de nous des ressources qui nous soutiennent. \nCes prises de conscience dans le mouvement et dans la pensée nous permettent de repérer nos schémas\, de les accueillir\, de les reconnaître\, et de nous libérer de nos habitudes\, pour ouvrir la possibilité de transformations. \nLors de ces ateliers\, nous travaillons sur notre centrage et notre présence en tissant…\n-des explorations Feldenkrais (…qui aident aussi à apprivoiser sa posture pour méditer)\n-des temps de méditation utilisant des outils d’Hypnose Générative\n-des moments d’échange-partage-soutien \npourquoi?\nL’occasion de déposer ses tensions\, de prendre le temps de se centrer\, de procéder à un nettoyage intérieur\, et de retrouver notre énergie\, en bénéficiant du soutien d’un petit groupe bienveillant. \nCe travail s’adresse à tous\, pratiquant la Méthode Feldenkrais  et/ou la méditation\nou… encore ni l’un ni l’autre…\nCeux qui se sentent tendus\, stressés\, et surtout ceux qui ont envie de se sentir mieux… \ncomment ?\nLa participation aux frais est de 40 €\,\nEt vous pourrez vous inscrire à celle-ci dès à présent\, par retour de mail pour les abonnés à la newsletter… ou par l’intermédiaire du formulaire de contact. \nTarif réduit possible\, pour un atelier : 25€ pour les étudiants/ demandeurs d’emploi/ intermittents.
URL:https://dc.koalad.com/event/atelier-feldenkrais-et-meditationressources20mars25/
LOCATION:Espace du Temps Présent\, 30 rue Monsieur le Prince\, Paris\, France
CATEGORIES:feldenkrais et méditation
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