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SUMMARY:Atelier Feldenkrais et Méditation-Centrage Génératif : semer des graines pour l'été
DESCRIPTION:Lors de cette séance\, nous nous attacherons tout particulièrement à préparer la coupure de l’été\,\nPour que ce soit un moment favorable\nEt que mûrissent les graines de changement \nQue vous voulez semer… \nEt qu’elles puissent bientôt s’incarner…\nEt aussi pour que vous ayez les ressources\npour faire face à ce qui se présente dans cette période si spéciale de l’été… \n  \nEtre présent pour soi\,\nOuvrir un espace sacré\ndans lequel on peut accueillir ses pensées\,\nses émotions\, ses intentions\,\nRelâcher ses tensions et rester attentif à ce qui se passe.\nPouvoir rester dans cet espace le temps nécessaire pour nous\,\ndans un cadre sécurisant.\nSentir que notre énergie se recueille\,\nse rassemble\,\nse remet en mouvement.\nEt puis sentir quand c’est le juste moment pour revenir\nSe relier à ce qui se passe tout autour de nous.\nPouvoir être à la fois présent\,\nà l’écoute\net rester centré\nEt s’engager dans l’action…\n \ncomment?\nLa Méthode Feldenkrais nous conduit à observer les mouvements du corps.\nEt développe notre qualité d’attention\nTout en apaisant très simplement notre mental.\nLa Méditation nous entraîne à observer les mouvements de nos pensées.\nLe Centrage Génératif nous permet de relier corps et esprit\, et d’observer comment nos intentions peuvent évoluer et se déployer.\nIl nous aide à trouver en nous et autour de nous des ressources qui nous soutiennent. \nCes prises de conscience dans le mouvement et dans la pensée nous permettent de repérer nos schémas\, de les accueillir\, de les reconnaître\, et de nous libérer de nos habitudes\, pour ouvrir la possibilité de transformations. \nLors de ces ateliers\, nous travaillons sur notre centrage et notre présence en tissant…\n-des explorations Feldenkrais (…qui aident aussi à apprivoiser sa posture pour méditer)\n-des temps de méditation utilisant des outils d’Hypnose Générative\n-des moments d’échange-partage-soutien \nUn travail individuel au sein d’un petit groupe à l’écoute\nSouvent les difficultés renforcent notre isolement : nous ne voulons pas montrer notre vulnérabilité.\nAlors que le soutien humain est une des plus précieuses ressources…\nLors de ces soirées\, nous apprenons à écouter avec bienveillance\nSans juger\, mais en soutenant\,\nTout en sentant ce qui peut résonner en nous\nNous apprenons à parler au sein d’un groupe\nPour nous relier à ce que la communauté humaine peut nous apporter. \npourquoi ?\nL’occasion de déposer ses tensions\, de procéder à un nettoyage intérieur\, et de rassembler notre énergie\, en bénéficiant du soutien d’un petit groupe bienveillant. \npour qui?\nCe travail s’adresse à tous\, pratiquant la Méthode Feldenkrais  et/ou la méditation\nou… encore ni l’un ni l’autre…\nCeux qui se sentent tendus\, stressés\, et surtout ceux qui ont envie de se sentir mieux… \ncomment ?\nLa participation aux frais est de 40 €\,\nEt vous pourrez vous inscrire à cette soirée dès à présent… par l’intermédiaire du formulaire de contact du site. \nTarif réduit possible\,\npour un atelier : 25€ pour les étudiants/ demandeurs d’emploi/ intermittents\nOu autres personnes confrontées à des difficultés de vie\, contactez-nous. \n  \n 
URL:https://dc.koalad.com/event/atelier-feldenkrais-et-meditation-centrage-generatif-graines-pour-lete-juin25/
LOCATION:Espace du Temps Présent\, 30 rue Monsieur le Prince\, Paris\, France
CATEGORIES:feldenkrais et méditation
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